BEH PRE KAŽDÉHO

Som zástancom toho, že pomôcť sa dá naozaj komukoľvek. 

Začiatočník, či profesionál, každý má svoje medzery, chyby ktoré potrebuje odstrániť, či detaily, na ktorých to celé stojí a padá. 

Presne preto v mojej ponuke služieb nájdeš tréningy pre: 

  • začiatočníkov
  • pokročilých
  • profi športovcov 

BEŽECKÝ TRÉNING

OSOBNÝ TRÉNING

Osobný tréning v skratke znamená 1:1 - teda jeden na jedného. 

Celých 60 minút Vášho času budeme pracovať na tom, aby sme Vašu predstavu a túžby pretavili do reality. 

Najčastejšie sa venujeme zlepšeniu bežeckej techniky, náprave           - prípadne zmene zaužívaných stereotypov.

Implementácia nových cvičebných vzorov, práca s postúrou, či posilnenie dôležitých segmentov pre bežca, je samozrejmosťou.

VHODNÉ PRE: všetky výkonnostné kategórie


Cenník

PRÍPRAVA NA PRETEKY

Máš cieľ? Ja vytvorím plán! Či už ide o prvý 5 km beh, polmaratón alebo maratón, pomôžem ti s tréningovým plánom, stratégiou aj mentálnou prípravou. 

Zlepšíme tvoju vytrvalosť, rýchlosť aj regeneráciu. Typy ako zapracovať na jednotlivých segmentoch prípravy tak, aby sme maximalizovali tvoj výkon.

  • individuálny tréning
  • príprava bežeckého plánu
  • rady a postrehy pred/počas/po preteku

VHODNÉ PRE: pretekárov (všetky kategórie)

Cenník

PRE ŠPORTOVCOV

Ak si športovec a chceš svoj výkon posunúť na nový level, dosahovať lepšie a kvalitnejšie výkony, tento program je pre Teba ideálny.

  • atletika
  • futbal
  • hokej
  • americký futbal
  • tenis
  • a ďalšie
Spoločne budeme pracovať na zdokonalení detailov, aby Tvoj výkon na zápase či pretekoch bol čo najlepší. 


VHODNÉ PRE: pokročilých a profesionálov

Cenník

PRE ATLÉTOV

Naša tréningová skupina je perfektným miestom pre ľudí, ktorí milujú humor, tvrdú (naozaj tvrdú) prácu a nekonečný priestor na zlepšovanie.

Ak sa chceš stať súčasťou nášho tímu a trénovať s tými najlepšími, či chodiť na sústredenia, preteky - nie len na Slovensku ale aj v zahraničí, chceš v atletike niečo dokázať - kľudne sa ozvi.

Prejdeme si Tvoju atletickú minulosť (ak nejakú máš) , vysvetlím Ti ako skupina funguje - vždy sa snažíme výjsť jeden druhému v ústrety (škola, práca, hobby - to všetko robíme aj my) takže sa nemusíš báť.


VHODNÉ PRE: atlétov - ale aj tých, ktorí sa nimi chcú stať :)

Cenník

SKUPINOVÉ TRÉNINGY

Beh je skvelý, ale v skupine ešte lepší! Tréning s parťákmi ťa vyhecuje k lepším výkonom a zároveň sa postará             o skvelú atmosféru. Čakajú ťa rôzne bežecké výzvy, intervaly aj technické cvičenia, ktoré posunú tvoje         schopnosti na nový level. Vezmi kamoša/kamošku, alebo sa staň súčasťou inej skupiny, ktorá ti bude vyhovovať.

V skupine sa dokážeš motivovať k lepším výkonom a môžeš súperiť s ostatnými. 

VHODNÉ PRE: všetky výkonnostné kategórie

Cenník